2.5 km | 00:14:02 | 05:38/km日期: 2023-09-21 20:31 - 平均心率: 173 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'58" / 05'35" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'39" | 414 / 414 |
2 | | 05'05" (+00'26") | 406 / 820 |
3 | | 05'22" (+00'43") | 408 / 1229 |
4 | | 05'26" (+00'47") | 419 / 1648 |
5 | | 05'33" (+00'54") | 408 / 2056 |
6 | | 07'32" (+02'53") | 437 / 2494 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
193.33 km NEW Balance FuelCell V4 累積 :
398.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 05'35" | 00:10'33" |
2.5 | 07'05" | 00:14'03" |