4.3 km | 00:30:18 | 07:06/km日期: 2016-03-31 20:25 - 平均心率: 169 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'56" / 07'16" / 07'09" / 07'10" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'19") | 421 / 421 |
| 2 | | 06'48" | 429 / 851 |
| 3 | | 06'58" (+00'10") | 421 / 1272 |
| 4 | | 07'14" (+00'26") | 425 / 1697 |
| 5 | | 07'03" (+00'15") | 421 / 2119 |
| 6 | | 07'09" (+00'21") | 427 / 2546 |
| 7 | | 07'10" (+00'22") | 426 / 2973 |
| 8 | | 07'11" (+00'23") | 425 / 3398 |
| 9 | | 07'11" (+00'23") | 425 / 3824 |
| 10 | | 07'10" (+00'22") | 437 / 4262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
29.61 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
365.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'16" | 00:14'12" |
| 3 | 07'09" | 00:21'21" |
| 4 | 07'10" | 00:28'31" |
| 4.3 | 06'51" | 00:30'19" |
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