rph256 2016/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

rph256 新北市
ID 7926

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6.0 km | 00:36:06 | 06:00/km

日期: 2016-04-03 18:05 - 地點: 跑步機 - 天氣: 晴 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 05'25" / 05'31" / 05'37" / 05'37" / 08'25" / 05'27" / 07'24" /

4月累積里程 : 125.01 km

ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 : 645.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'31"	00:10'56"
3	05'37"	00:16'33"
4	05'37"	00:22'10"
5	08'25"	00:30'35"
6	05'27"	00:36'02"
6.0	07'09"	00:36'06"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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