5.2 km | 00:30:37 | 05:55/km日期: 2023-09-21 08:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'00" / 05'53" / 05'57" / 05'51" / 05'53" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'09") | 175 / 5175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
258.72 km 
母子鱷魚 淺綠40 累積 :
862.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'53" | 00:11'53" |
| 3 | 05'57" | 00:17'50" |
| 4 | 05'51" | 00:23'41" |
| 5 | 05'53" | 00:29'34" |
| 5.2 | 05'59" | 00:30'37" |
留言 
