8.0 km | 01:02:58 | 07:53/km日期: 2023-09-19 18:34 - 平均心率: 113 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 87%
Pace: 07'09" / 06'13" / 06'05" / 07'08" / 06'28" / 08'23" / 10'50" / 11'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'22" (+02'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'37" (+07'33") | 979 / 7979 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 235.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'13" | 00:13'22" |
| 3 | 06'05" | 00:19'27" |
| 4 | 07'08" | 00:26'35" |
| 5 | 06'28" | 00:33'03" |
| 6 | 08'23" | 00:41'26" |
| 7 | 10'50" | 00:52'16" |
| 8.0 | 11'57" | 01:03'59" |
展開計圈分析
留言 
