7.0 km | 00:47:53 | 06:48/km日期: 2023-09-14 20:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 06'36" / 07'13" / 06'47" / 06'38" / 06'31" / 06'34" / 06'41" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'37") | 35 / 7035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'13" | 00:13'49" |
| 3 | 06'47" | 00:20'36" |
| 4 | 06'38" | 00:27'14" |
| 5 | 06'31" | 00:33'45" |
| 6 | 06'34" | 00:40'19" |
| 7 | 06'41" | 00:47'00" |
| 7.0 | 06'58" | 00:47'15" |
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