Nancy 2023/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Nancy 基隆
ID 576944

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5.1 km | 00:35:56 | 07:05/km

日期: 2023-09-18 13:16 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 08'07" / 07'15" / 07'02" / 06'47" / 06'22" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'06" (+01'44")

1000 / 1000

2

07'15"

(15'21")

07'15" (+00'53")

1000 / 2000

3

07'02"

(22'24")

07'02" (+00'40")

1000 / 3000

4

06'46"

(29'10")

06'46" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'22"

(35'33")

06'22"

1000 / 5000

6

00'23"

(35'56")

05'58"

65 / 5065

9月累積里程 : 91.81 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'15"	00:15'22"
3	07'02"	00:22'24"
4	06'47"	00:29'11"
5	06'22"	00:35'33"
5.1	06'06"	00:35'57"

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