6.1 km | 00:51:30 | 08:25/km日期: 2023-09-20 11:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'04" / 10'16" / 06'43" / 11'11" / 07'05" / 07'06" / 15'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'27") | 638 / 1638 |
| 3 | | 01:03'47" (+57'35") | 66 / 1704 |
| 4 | | 06'41" (+00'29") | 1000 / 2704 |
| 5 | | 10'11" (+03'59") | 1000 / 3704 |
| 6 | | 08'05" (+01'53") | 1000 / 4704 |
| 7 | | 06'12" | 1000 / 5704 |
| 8 | | 06'25" (+00'13") | 189 / 5894 |
| 9 | | 16'36" (+10'24") | 215 / 6109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.44 km 
Asics Novablast 3 Lite-Show/25 累積 :
233.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 10'16" | 00:17'20" |
| 3 | 06'43" | 00:24'03" |
| 4 | 11'11" | 00:35'14" |
| 5 | 07'05" | 00:42'19" |
| 6 | 07'06" | 00:49'25" |
| 6.1 | 15'33" | 00:51'07" |
展開計圈分析
留言 
