4.7 km | 01:03:36 | 13:33/km日期: 2023-09-19 08:04 - 平均心率: 90 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 13'11" / 13'03" / 13'49" / 13'24" / 14'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'11" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'49" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'23" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'39" (+01'36") | 692 / 4692 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
258.72 km 
母子鱷魚 淺綠40 累積 :
862.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'11" | 00:13'11" |
| 2 | 13'03" | 00:26'14" |
| 3 | 13'49" | 00:40'03" |
| 4 | 13'24" | 00:53'27" |
| 4.7 | 14'40" | 01:03'37" |
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