10.8 km | 01:51:28 | 10:19/km日期: 2023-09-13 14:44 - 總爬升: 781 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1034 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'28" / 10'45" / 09'30" / 09'47" / 20'59" / 20'51" / 14'26" / 06'22" / 06'19" / 06'15" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'45" (+04'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'30" (+03'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'47" (+03'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'58" (+14'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'07" (+08'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'26" (+08'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" | 800 / 10800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
49.73 km 
Nike ZoomXVaporflyNext% 2 累積 :
724.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 10'45" | 00:18'13" |
| 3 | 09'30" | 00:27'43" |
| 4 | 09'47" | 00:37'30" |
| 5 | 20'59" | 00:58'29" |
| 6 | 20'51" | 01:19'20" |
| 7 | 14'26" | 01:33'46" |
| 8 | 06'22" | 01:40'08" |
| 9 | 06'19" | 01:46'27" |
| 10 | 06'15" | 01:52'42" |
| 10.8 | 05'38" | 01:57'13" |
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