何文聰 2023/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

何文聰台中
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3.9 km | 00:28:35 | 07:22/km

日期: 2023-09-17 07:16 - 地點: 塗城公園 - 天氣: 朝陽 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 07'53" / 07'48" / 06'41" / 07'03" /

基本訓練

9月累積里程 : 246.10 km

母子鱷魚Y拖黑二黑，二累積 : 203.4 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

譚玉麟, 張蔚莘和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'48"	00:15'41"
3	06'41"	00:22'22"
3.9	07'04"	00:28'35"

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