4.7 km | 00:31:48 | 06:43/km日期: 2023-09-10 17:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 10'22" / 09'05" / 06'39" / 06'35" / 12'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'11") | 726 / 4726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'22" | 00:10'22" |
| 2 | 09'05" | 00:19'27" |
| 3 | 06'39" | 00:26'06" |
| 4 | 06'35" | 00:32'41" |
| 4.7 | 12'23" | 00:41'41" |
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