小桃子 2016/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

小桃子新北市
ID 80925

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32.2 km | 03:08:45 | 10.2 km/h

日期: 2016-04-02 12:09 - 總爬升: 197 m - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 45%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'50"

(02'50")

21.05 (-8.22)

993 / 993

2

02'04"

(04'54")

29.27

1005 / 1998

3

02'42"

(07'36")

22.09 (-7.18)

991 / 2990

4

15'49"

(23'25")

3.80 (-25.47)

1000 / 3990

5

06'40"

(30'05")

9.02 (-20.25)

1001 / 4991

展開計圈分析

4月累積里程 : 60.91 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

Steven Lee, 葉煌國和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.8	-5.2 %
2	29.0	-4.2 %
3	22.1	-3.7 %
4	3.8	3.7 %
5	9.0	3.4 %
6	17.6	2.3 %
7	19.7	-3.0 %
8	14.7	5.9 %
9	19.0	-3.1 %
10	15.1	11.3 %
11	14.4	-6.6 %
12	9.8	-3.1 %
13	17.2	6.8 %
14	18.2	3.8 %
15	13.5	-3.9 %
16	30.8	-4.3 %
17	1.4	-11.2 %
18	11.0	-5.2 %
19	20.6	1.8 %
20	19.3	-4.2 %
21	15.4	4.8 %
22	16.8	-5.5 %
23	22.6	3.2 %
24	20.0	4.3 %
25	5.4	-4.2 %
26	17.6	3.5 %
27	19.3	2.4 %
28	21.2	-1.7 %
29	15.8	-1.6 %
30	17.4	3.2 %
31	17.9	-2.7 %
32	3.4	8.0 %
32.2	17.0	9.0 %

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