5.1 km | 00:25:17 | 04:58/km日期: 2023-09-17 06:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 05'05" / 04'53" / 05'09" / 04'53" / 04'53" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" (+00'13") | 77 / 5077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
180.47 km nike pegasus 39 累積 :
535.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'53" | 00:09'58" |
3 | 05'09" | 00:15'07" |
4 | 04'53" | 00:20'00" |
5 | 04'53" | 00:24'53" |
5.1 | 04'54" | 00:25'16" |