2.3 km | 00:14:31 | 06:12/km日期: 2023-09-16 17:33 - 平均心率: 136 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'39" / 06'04" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" | 336 / 2336 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
359.44 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'04" | 00:12'43" |
2.3 | 05'20" | 00:14'31" |