7.8 km | 01:15:18 | 09:38/km日期: 2023-09-16 09:43 - 平均心率: 161 - 卡路里: 854 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 07'01" / 07'39" / 08'42" / 08'42" / 09'20" / 10'58" / 11'17" / 14'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'19" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'57" (+03'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'16" (+04'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'18" (+07'17") | 815 / 7815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'39" | 00:14'40" |
| 3 | 08'42" | 00:23'22" |
| 4 | 08'42" | 00:32'04" |
| 5 | 09'20" | 00:41'24" |
| 6 | 10'58" | 00:52'22" |
| 7 | 11'17" | 01:03'39" |
| 7.8 | 14'18" | 01:15'19" |
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