11.7 km | 01:28:56 | 07:37/km日期: 2023-09-11 19:23 - 平均心率: 140 - 卡路里: 965 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'53" / 07'37" / 07'56" / 06'51" / 07'52" / 10'48" / 06'26" / 06'53" / 07'32" / 06'46" / 07'56" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'47" (+04'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'56" (+01'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'10" (+01'44") | 666 / 11666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
71.72 km 
Y拖 6號 累積 :
6628.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'37" | 00:14'30" |
| 3 | 07'56" | 00:22'26" |
| 4 | 06'51" | 00:29'17" |
| 5 | 07'52" | 00:37'09" |
| 6 | 10'48" | 00:47'57" |
| 7 | 06'26" | 00:54'23" |
| 8 | 06'53" | 01:01'16" |
| 9 | 07'32" | 01:08'48" |
| 10 | 06'46" | 01:15'34" |
| 11 | 07'56" | 01:23'30" |
| 11.7 | 08'10" | 01:28'57" |
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