5.3 km | 00:37:15 | 07:01/km日期: 2023-09-15 07:12 - 平均心率: 123 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'20" / 05'53" / 07'18" / 06'22" / 07'07" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'10" (+08'18") | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 404.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'53" | 00:12'13" |
| 3 | 07'18" | 00:19'31" |
| 4 | 06'22" | 00:25'53" |
| 5 | 07'07" | 00:33'00" |
| 5.3 | 14'11" | 00:37'15" |
留言 
