3.6 km | 00:19:04 | 05:18/km日期: 2023-09-14 18:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 05'42" / 05'27" / 05'17" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'29") | 240 / 240 |
| 2 | | 05'41" (+01'11") | 240 / 480 |
| 3 | | 05'41" (+01'11") | 240 / 720 |
| 4 | | 05'37" (+01'07") | 240 / 960 |
| 5 | | 05'29" (+00'59") | 240 / 1200 |
| 6 | | 05'30" (+01'00") | 230 / 1430 |
| 7 | | 05'24" (+00'54") | 240 / 1670 |
| 8 | | 05'12" (+00'42") | 240 / 1910 |
| 9 | | 05'16" (+00'46") | 240 / 2150 |
| 10 | | 05'12" (+00'42") | 240 / 2389 |
| 11 | | 05'16" (+00'46") | 240 / 2630 |
| 12 | | 05'26" (+00'56") | 230 / 2860 |
| 13 | | 04'59" (+00'29") | 240 / 3099 |
| 14 | | 04'30" | 240 / 3340 |
| 15 | | 04'30" | 240 / 3580 |
| 16 | | 02'45" | 10 / 3590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
318.06 km 
Nike ZoomX Streakfly 橙 累積 :
355.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'27" | 00:11'09" |
| 3 | 05'17" | 00:16'26" |
| 3.6 | 04'27" | 00:19'04" |
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