林添意 2016/04/02 訓練日誌

林添意新竹
ID 54434

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林添意

11.0 km | 01:15:16 | 06:50/km

日期: 2016-04-02 06:44 - 地點: 竹22 - 天氣: 太陽冒不出來 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 05'45" / 06'24" / 06'30" / 06'33" / 06'27" / 07'22" / 06'36" / 07'06" / 07'28" / 07'31" / 540'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'40"

(05'40")

05'42"

992 / 992

06'23"

(12'03")

06'23" (+00'41")

998 / 1991

06'30"

(18'33")

06'28" (+00'46")

1002 / 2994

06'39"

(25'12")

06'33" (+00'51")

1015 / 4009

06'27"

(31'39")

06'25" (+00'43")

1002 / 5011

展開計圈分析

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新竹

林添意

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ㄧ個月的開始。月計畫。

4月累積里程 : 200.90 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

Andy Tsang, 芳瑞和其他 15 人說推

留言

黃守真晚安，一切停擺了，待續。

2016-04-03 00:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'24"	00:12'09"
3	06'30"	00:18'39"
4	06'33"	00:25'12"
5	06'27"	00:31'39"
6	07'22"	00:39'01"
7	06'36"	00:45'37"
8	07'06"	00:52'43"
9	07'28"	01:00'11"
10	07'31"	01:07'42"
11.0	07'27"	01:15'16"

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