7.4 km | 00:49:08 | 06:37/km日期: 2023-09-14 16:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'58" / 06'35" / 06'30" / 06'36" / 06'29" / 06'30" / 06'25" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+01'19") | 409 / 7409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'35" | 00:13'33" |
| 3 | 06'30" | 00:20'03" |
| 4 | 06'36" | 00:26'39" |
| 5 | 06'29" | 00:33'08" |
| 6 | 06'30" | 00:39'38" |
| 7 | 06'25" | 00:46'03" |
| 7.4 | 07'43" | 00:49'13" |
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