9.3 km | 00:57:59 | 06:13/km日期: 2023-09-13 05:26 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'33" / 06'33" / 06'54" / 06'52" / 05'43" / 05'35" / 05'47" / 06'34" / 05'40" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 323 / 9323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
259.90 km 
#27二代母子鱷魚跟上來藍 累積 :
455.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'33" | 00:13'06" |
| 3 | 06'54" | 00:20'00" |
| 4 | 06'52" | 00:26'52" |
| 5 | 05'43" | 00:32'35" |
| 6 | 05'35" | 00:38'10" |
| 7 | 05'47" | 00:43'57" |
| 8 | 06'34" | 00:50'31" |
| 9 | 05'40" | 00:56'11" |
| 9.3 | 05'34" | 00:57'59" |
展開計圈分析
留言 
