10.3 km | 01:01:24 | 05:58/km日期: 2023-09-12 18:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'01" / 05'42" / 05'40" / 05'32" / 05'44" / 05'33" / 06'26" / 06'28" / 06'23" / 05'26" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'06") | 267 / 10267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 280.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'42" | 00:12'43" |
| 3 | 05'40" | 00:18'23" |
| 4 | 05'32" | 00:23'55" |
| 5 | 05'44" | 00:29'39" |
| 6 | 05'33" | 00:35'12" |
| 7 | 06'26" | 00:41'38" |
| 8 | 06'28" | 00:48'06" |
| 9 | 06'23" | 00:54'29" |
| 10 | 05'26" | 00:59'55" |
| 10.3 | 05'32" | 01:01'24" |
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