張森欽 2016/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

張森欽台中
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12.0 km | 01:00:04 | 04:59/km

日期: 2016-04-01 18:04 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 05'40" / 05'16" / 05'20" / 05'12" / 05'04" / 05'08" / 04'52" / 04'52" / 04'44" / 04'36" / 04'44" / 04'28" / 02'46" /

4月累積里程 : 130.41 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 507.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

八萬(豐興慢跑林煥城), Louis 和其他 10 人說推

·

張文祥這3天空氣很糟少跑為妙

2016-04-01 22:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'16"	00:10'56"
3	05'20"	00:16'16"
4	05'12"	00:21'28"
5	05'04"	00:26'32"
6	05'08"	00:31'40"
7	04'52"	00:36'32"
8	04'52"	00:41'24"
9	04'44"	00:46'08"
10	04'36"	00:50'44"
11	04'44"	00:55'28"
12	04'28"	00:59'56"
12.0	02'45"	01:00'04"

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