陳資明 2023/09/12 訓練日誌

陳資明新北市
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陳資明

10.1 km | 01:04:08 | 06:20/km

日期: 2023-09-12 17:41 - 地點: 新店溪河濱步道 - 卡路里: 836 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%

Pace: 06'17" / 06'13" / 06'44" / 06'26" / 06'19" / 06'38" / 06'05" / 06'23" / 06'17" / 06'15" / 05'10" /

基本訓練
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跑步回家！
上橋、爬坡速度還是掉很多😆

9月累積里程 : 221.27 km

Asics Gel Nimbus25 累積 : 787.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

美娟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'13"	00:12'30"
3	06'44"	00:19'14"
4	06'26"	00:25'40"
5	06'19"	00:31'59"
6	06'38"	00:38'37"
7	06'05"	00:44'42"
8	06'23"	00:51'05"
9	06'17"	00:57'22"
10	06'15"	01:03'37"
10.1	05'05"	01:04'08"

朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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