5.3 km | 00:32:09 | 06:03/km日期: 2023-09-12 07:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'05" / 05'57" / 07'24" / 05'27" / 05'09" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+01'00") | 306 / 5306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 404.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'57" | 00:12'02" |
| 3 | 07'24" | 00:19'26" |
| 4 | 05'27" | 00:24'53" |
| 5 | 05'09" | 00:30'02" |
| 5.3 | 06'11" | 00:31'56" |
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