9.2 km | 00:56:07 | 06:04/km日期: 2023-09-12 05:25 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'26" / 06'33" / 06'36" / 06'47" / 05'44" / 05'29" / 05'57" / 05'46" / 05'31" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 243 / 9243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
259.90 km 
#28 母子鱷魚跟上來藍 累積 :
511.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'33" | 00:12'59" |
| 3 | 06'36" | 00:19'35" |
| 4 | 06'47" | 00:26'22" |
| 5 | 05'44" | 00:32'06" |
| 6 | 05'29" | 00:37'35" |
| 7 | 05'57" | 00:43'32" |
| 8 | 05'46" | 00:49'18" |
| 9 | 05'31" | 00:54'49" |
| 9.2 | 05'20" | 00:56'07" |
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