9.0 km | 01:19:17 | 08:48/km日期: 2023-09-12 16:47 - 總爬升: 2313 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 10856 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 08'50" / 09'49" / 08'50" / 14'15" / 10'37" / 06'18" / 06'20" / 06'21" / 07'51" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'49" (+02'31") | 1000 / 1000 | 145 / 77 |
| 2 | | 09'48" (+03'30") | 1000 / 2000 | 138 / 73 |
| 3 | | 08'52" (+02'34") | 1000 / 3001 | 139 / 80 |
| 4 | | 14'12" (+07'54") | 1001 / 4002 | 106 / 66 |
| 5 | | 10'38" (+04'20") | 1000 / 5003 | 128 / 72 |
| 6 | | 06'18" | 1001 / 6005 | 157 / 100 |
| 7 | | 06'19" (+00'01") | 1001 / 7006 | 156 / 100 |
| 8 | | 06'21" (+00'03") | 1002 / 8009 | 151 / 104 |
| 9 | | 07'52" (+01'34") | 995 / 9004 | 144 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 09'49" | 00:18'39" |
| 3 | 08'50" | 00:27'29" |
| 4 | 14'15" | 00:41'44" |
| 5 | 10'37" | 00:52'21" |
| 6 | 06'18" | 00:58'39" |
| 7 | 06'20" | 01:04'59" |
| 8 | 06'21" | 01:11'20" |
| 9 | 07'51" | 01:19'11" |
| 9.0 | 19'36" | 01:19'17" |
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