6.2 km | 00:34:15 | 05:33/km日期: 2023-09-11 11:49 - 地點: 國父紀念館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 05'37" / 05'37" / 05'32" / 05'30" / 05'32" / 05'29" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'04") | 173 / 6173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
162.66 km 
Mizuno WAVE RIDER 26 潑墨白 累積 :
316.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'37" | 00:11'14" |
| 3 | 05'32" | 00:16'46" |
| 4 | 05'30" | 00:22'16" |
| 5 | 05'32" | 00:27'48" |
| 6 | 05'29" | 00:33'17" |
| 6.2 | 05'33" | 00:34'15" |
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