8.3 km | 00:50:59 | 06:10/km日期: 2023-09-11 18:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 07'00" / 06'13" / 05'59" / 06'05" / 06'06" / 05'58" / 06'06" / 06'04" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" | 260 / 8260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
294.10 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'13" | 00:13'13" |
| 3 | 05'59" | 00:19'12" |
| 4 | 06'05" | 00:25'17" |
| 5 | 06'06" | 00:31'23" |
| 6 | 05'58" | 00:37'21" |
| 7 | 06'06" | 00:43'27" |
| 8 | 06'04" | 00:49'31" |
| 8.3 | 05'37" | 00:50'59" |
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