5.0 km | 00:36:26 | 07:17/km日期: 2023-09-07 05:47 - 平均心率: 130 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 07'26" / 06'54" / 07'00" / 08'26" / 06'39" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+01'41") | 1 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 154.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'54" | 00:14'20" |
| 3 | 07'00" | 00:21'20" |
| 4 | 08'26" | 00:29'46" |
| 5 | 06'39" | 00:36'25" |
| 5.0 | 08'43" | 00:36'26" |
留言 
