楊忠瑋 2016/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

楊忠瑋高雄
ID 52669

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2.1 km | 00:10:55 | 05:07/km

日期: 2016-03-30 18:55 - 卡路里: 136 Cal - 總步數: 1774 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 04'55" / 05'10" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'07"

(05'07")

05'05"

1004 / 1004

162 / 120

2

05'10"

(10'17")

05'08" (+00'03")

1006 / 2010

162 / 119

3

00'38"

(10'55")

04'52"

129 / 2140

157 / 129

3月累積里程 : 122.32 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 1076.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'10"	00:10'05"
2.1	06'25"	00:10'55"

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