4.9 km | 00:22:44 | 04:37/km日期: 2016-03-30 20:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 02'41" / 04'32" / 04'41" / 04'53" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'08") | 919 / 4919 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 159.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'41" | 00:02'41" |
| 2 | 04'32" | 00:07'13" |
| 3 | 04'41" | 00:11'54" |
| 4 | 04'53" | 00:16'47" |
| 4.9 | 04'34" | 00:20'59" |
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