6.0 km | 00:45:27 | 07:32/km日期: 2016-03-29 16:36 - 地點: 輔仁大學校園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 33%
Pace: 08'45" / 08'19" / 07'07" / 07'41" / 06'54" / 06'31" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'45" (+02'15") | 20 / 6020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
222.80 km 
saucony pro/grid 累積 :
880.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 08'19" | 00:17'04" |
| 3 | 07'07" | 00:24'11" |
| 4 | 07'41" | 00:31'52" |
| 5 | 06'54" | 00:38'46" |
| 6 | 06'31" | 00:45'17" |
| 6.0 | 08'54" | 00:45'28" |
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