7.1 km | 00:37:07 | 05:13/km日期: 2023-09-08 21:13 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 05'36" / 05'14" / 04'57" / 05'05" / 05'20" / 05'07" / 05'08" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+01'12") | 111 / 7111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 183.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'14" | 00:10'50" |
| 3 | 04'57" | 00:15'47" |
| 4 | 05'05" | 00:20'52" |
| 5 | 05'20" | 00:26'12" |
| 6 | 05'07" | 00:31'19" |
| 7 | 05'08" | 00:36'27" |
| 7.1 | 06'06" | 00:37'08" |
留言 
展開計圈分析
