7.2 km | 00:39:29 | 05:26/km日期: 2023-09-07 17:47 - 地點: 嘉新國中 - 天氣: 🌧️ - 平均心率: 146 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 05'47" / 05'23" / 09'48" / 05'28" / 05'22" / 05'16" / 05'10" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+01'22") | 246 / 7246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
261.04 km 
🐊三代Y拖 寶藍 累積 :
577.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'23" | 00:11'10" |
| 3 | 09'48" | 00:20'58" |
| 4 | 05'28" | 00:26'26" |
| 5 | 05'22" | 00:31'48" |
| 6 | 05'16" | 00:37'04" |
| 7 | 05'10" | 00:42'14" |
| 7.2 | 06'34" | 00:43'51" |
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