MC Jhuang 2016/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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1.8 km | 00:13:07 | 07:27/km

日期: 2016-03-29 20:17 - 地點: 三民家商 - 天氣: 悶 - 卡路里: 100 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 08'10" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'24"

(01'24")

03'30" (+00'03")

400 / 400

2

02'30"

(03'54")

56'45" (+53'18")

44 / 444

3

01'24"

(05'18")

03'30" (+00'03")

400 / 844

4

02'30"

(07'48")

45'14" (+41'47")

55 / 899

5

01'23"

(09'11")

03'27"

400 / 1299

展開計圈分析

3月累積里程 : 153.36 km

Inov-8 F-Lite 235 累積 : 712.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

潘俊瑋, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
1.8	06'33"	00:13'07"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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