卓奕輝 2016/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

卓奕輝桃園
ID 64168

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7.0 km | 00:47:46 | 06:48/km

日期: 2016-03-29 18:55 - 地點: 崇德二路 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%

Pace: 07'05" / 07'09" / 07'00" / 06'48" / 06'46" / 06'15" / 06'16" / 30'00" /

7K，速度還好，沒有不適。

3月累積里程 : 113.83 km

Reebok REALF FLEX 累積 : 981.5 km

XT 上傳 | 8 years ago

品衡(慢慢蛇), 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'09"	00:14'14"
3	07'00"	00:21'14"
4	06'48"	00:28'02"
5	06'46"	00:34'48"
6	06'15"	00:41'03"
7	06'16"	00:47'19"
7.0	30'00"	00:47'46"

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