8.1 km | 00:43:35 | 05:22/km日期: 2023-08-29 06:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 05'43" / 05'18" / 05'19" / 05'19" / 05'18" / 05'15" / 05'15" / 05'31" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'06" | 122 / 8122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
245.99 km 母子鱷魚 超跑Y拖3代進階款 累積 :
721.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'18" | 00:11'01" |
3 | 05'19" | 00:16'20" |
4 | 05'19" | 00:21'39" |
5 | 05'18" | 00:26'57" |
6 | 05'15" | 00:32'12" |
7 | 05'15" | 00:37'27" |
8 | 05'31" | 00:42'58" |
8.1 | 05'10" | 00:43'36" |