10.0 km | 00:58:45 | 05:52/km日期: 2023-09-08 06:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'22" / 05'58" / 05'54" / 05'47" / 05'38" / 06'23" / 05'52" / 05'55" / 05'44" / 05'11" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 93.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'58" | 00:12'20" |
| 3 | 05'54" | 00:18'14" |
| 4 | 05'47" | 00:24'01" |
| 5 | 05'38" | 00:29'39" |
| 6 | 06'23" | 00:36'02" |
| 7 | 05'52" | 00:41'54" |
| 8 | 05'55" | 00:47'49" |
| 9 | 05'44" | 00:53'33" |
| 10 | 05'11" | 00:58'44" |
| 10.0 | 03'22" | 00:58'45" |
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