7.8 km | 00:57:33 | 07:23/km日期: 2023-09-08 06:42 - 平均心率: 137 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'54" / 05'54" / 05'45" / 05'56" / 05'36" / 09'51" / 05'41" / 16'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
335.31 km 
母子鱷魚 小藍 蚵技Y拖 累積 :
1573.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'54" | 00:11'48" |
| 3 | 05'45" | 00:17'33" |
| 4 | 05'56" | 00:23'29" |
| 5 | 05'36" | 00:29'05" |
| 6 | 09'51" | 00:38'56" |
| 7 | 05'41" | 00:44'37" |
| 7.8 | 16'37" | 00:57'33" |
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