12.0 km | 01:03:13 | 05:15/km日期: 2023-09-07 19:10 - 平均心率: 132 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 06'36" / 07'45" / 05'42" / 05'43" / 05'41" / 05'16" / 04'52" / 04'24" / 04'27" / 04'08" / 04'05" / 04'29" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+03'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'08" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'04" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'29" (+00'25") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'28" (+05'24") | 7 / 12007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 391.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'45" | 00:14'21" |
| 3 | 05'42" | 00:20'03" |
| 4 | 05'43" | 00:25'46" |
| 5 | 05'41" | 00:31'27" |
| 6 | 05'16" | 00:36'43" |
| 7 | 04'52" | 00:41'35" |
| 8 | 04'24" | 00:45'59" |
| 9 | 04'27" | 00:50'26" |
| 10 | 04'08" | 00:54'34" |
| 11 | 04'05" | 00:58'39" |
| 12 | 04'29" | 01:03'08" |
| 12.0 | 11'07" | 01:03'13" |
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