台灣富裕-發 2016/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

台灣富裕-發台南
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台灣富裕-發

3.8 km | 00:46:03 | 11:59/km

日期: 2016-03-29 19:36 - 地點: 長榮大學 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62%

Pace: 09'51" / 10'54" / 15'24" / 11'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'51"

(09'51")

09'26"

1042 / 1042

2

10'37"

(20'28")

11'19" (+01'53")

936 / 1979

3

15'09"

(35'37")

15'09" (+05'43")

999 / 2978

4

10'26"

(46'03")

12'08" (+02'42")

859 / 3838

3月累積里程 : 287.13 km

美津濃累積 : 3556.2 km

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andy , 台南德哥和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'51"	00:09'51"
2	10'54"	00:20'45"
3	15'24"	00:36'09"
3.8	11'48"	00:46'03"

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