8.1 km | 00:51:18 | 06:20/km日期: 2023-09-06 19:57 - 平均心率: 137 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 05'56" / 04'52" / 04'52" / 05'00" / 04'40" / 04'36" / 06'26" / 13'51" / 13'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+01'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'50" (+09'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'20" (+08'45") | 82 / 8082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
364.91 km S.Y.M SCF7763 累積 :
6301.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 04'52" | 00:10'48" |
3 | 04'52" | 00:15'40" |
4 | 05'00" | 00:20'40" |
5 | 04'40" | 00:25'20" |
6 | 04'36" | 00:29'56" |
7 | 06'26" | 00:36'22" |
8 | 13'51" | 00:50'13" |
8.1 | 13'22" | 00:51'19" |