10.0 km | 00:55:29 | 05:32/km日期: 2016-03-01 21:30 - 平均心率: 131 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 59%
Pace: 05'26" / 05'21" / 05'23" / 05'34" / 05'26" / 05'36" / 05'47" / 05'35" / 05'51" / 05'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+01'18") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
174.81 km 
mizuno emperor tr 累積 :
998.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'21" | 00:10'47" |
| 3 | 05'23" | 00:16'10" |
| 4 | 05'34" | 00:21'44" |
| 5 | 05'26" | 00:27'10" |
| 6 | 05'36" | 00:32'46" |
| 7 | 05'47" | 00:38'33" |
| 8 | 05'35" | 00:44'08" |
| 9 | 05'51" | 00:49'59" |
| 10 | 05'35" | 00:55'34" |
| 10.0 | 07'07" | 00:55'38" |
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