5.5 km | 00:41:04 | 07:25/km日期: 2023-09-02 05:27 - 平均心率: 139 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'55" / 07'13" / 09'49" / 07'16" / 10'42" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'29" (+01'34") | 533 / 5533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 174.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'13" | 00:14'08" |
| 3 | 09'49" | 00:23'57" |
| 4 | 07'16" | 00:31'13" |
| 5 | 10'42" | 00:41'55" |
| 5.5 | 08'29" | 00:46'27" |
留言 
