陳ㄚ興 2016/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳ㄚ興高雄
ID 13988

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17.0 km | 01:40:30 | 05:54/km

日期: 2016-03-12 17:29 - 卡路里: 1516 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 05'37" / 05'31" / 05'21" / 05'19" / 05'21" / 05'20" / 05'21" / 05'13" / 05'14" / 05'19" / 05'14" / 05'17" / 05'21" / 05'22" / 05'21" / 07'38" / 11'56" / 00'45" /

3月累積里程 : 112.56 km

XT 上傳 | 8 years ago

秀琦說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'31"	00:11'08"
3	05'21"	00:16'29"
4	05'19"	00:21'48"
5	05'21"	00:27'09"
6	05'20"	00:32'29"
7	05'21"	00:37'50"
8	05'13"	00:43'03"
9	05'14"	00:48'17"
10	05'19"	00:53'36"
11	05'14"	00:58'50"
12	05'17"	01:04'07"
13	05'21"	01:09'28"
14	05'22"	01:14'50"
15	05'21"	01:20'11"
16	07'38"	01:27'49"
17	11'56"	01:39'45"
17.0	-375'00"	01:40'30"

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