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    夜坐浮雲 高雄
    ID 151629
    44 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    夜坐浮雲 
    全馬 | 05:55:14 | 08:25/km | 第6馬
    2016鳳山跑三校越野馬拉松
    官方成績
    日期2016-03-20
    成績05:55:14
    總名次1367 / 1786
    分組名次502 / 631
    平均速度08:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'17")
    		00:36'17" (+03'43")01:08'51"
    10 km(01:08'51")
    		00:32'34"
    15 km(01:48'11")
    		00:39'20" (+06'46")01:19'55" (+11'04")
    20 km(02:28'46")
    		00:40'35" (+08'01")
    25 km(03:11'16")
    		00:42'30" (+09'56")01:27'52" (+19'01")
    30 km(03:56'38")
    		00:45'22" (+12'48")
    35 km(04:38'04")
    		00:41'26" (+08'52")01:27'24" (+18'33")
    40 km(05:24'02")
    		00:45'58" (+13'24")
    Finish(05:55:14)

    日期: 2016-03-20 06:04 - 總爬升: 600 m - 地點: 鳳山三校 - 天氣: 毛毛雨中跑 - 卡路里: 2601 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'51"  (09'51")
    		10'31" (+05'02")935 / 935
    2
    07'49"  (17'40")
    		07'51" (+02'22")995 / 1931
    3
    06'13"  (23'53")
    		06'11" (+00'42")1002 / 2933
    4
    06'30"  (30'23")
    		06'26" (+00'57")1009 / 3942
    5
    05'31"  (35'54")
    		05'29"1004 / 4947
    展開計圈分析
    6
    06'44"  (42'38")
    		06'44" (+01'15")998 / 5945
    7
    06'09"  (48'47")
    		06'04" (+00'35")1012 / 6958
    8
    06'28"  (55'15")
    		06'30" (+01'01")992 / 7951
    9
    06'47"  (01:02'02")
    		06'41" (+01'12")1012 / 8963
    10
    06'31"  (01:08'33")
    		06'30" (+01'01")1000 / 9964
    11
    07'43"  (01:16'16")
    		07'39" (+02'10")1008 / 10972
    12
    07'30"  (01:23'46")
    		07'24" (+01'55")1011 / 11984
    13
    06'36"  (01:30'22")
    		06'37" (+01'08")995 / 12979
    14
    06'59"  (01:37'21")
    		06'56" (+01'27")1004 / 13984
    15
    10'41"  (01:48'02")
    		10'35" (+05'06")1007 / 14992
    16
    08'39"  (01:56'41")
    		08'39" (+03'10")999 / 15992
    17
    07'22"  (02:04'03")
    		07'20" (+01'51")1003 / 16995
    18
    10'20"  (02:14'23")
    		10'13" (+04'44")1010 / 18005
    19
    07'56"  (02:22'19")
    		07'54" (+02'25")1002 / 19008
    20
    06'38"  (02:28'57")
    		06'35" (+01'06")1005 / 20014
    21
    07'47"  (02:36'44")
    		07'46" (+02'17")1001 / 21015
    22
    08'15"  (02:44'59")
    		08'10" (+02'41")1009 / 22025
    23
    10'59"  (02:55'58")
    		11'04" (+05'35")991 / 23017
    24
    08'14"  (03:04'12")
    		08'11" (+02'42")1004 / 24021
    25
    07'12"  (03:11'24")
    		07'11" (+01'42")1001 / 25023
    26
    12'13"  (03:23'37")
    		12'05" (+06'36")1009 / 26033
    27
    09'25"  (03:33'02")
    		09'22" (+03'53")1004 / 27037
    28
    07'59"  (03:41'01")
    		07'53" (+02'24")1010 / 28048
    29
    07'45"  (03:48'46")
    		07'49" (+02'20")989 / 29038
    30
    08'10"  (03:56'56")
    		08'04" (+02'35")1012 / 30050
    31
    07'31"  (04:04'27")
    		07'27" (+01'58")1008 / 31058
    32
    08'16"  (04:12'43")
    		08'16" (+02'47")998 / 32057
    33
    09'08"  (04:21'51")
    		09'01" (+03'32")1011 / 33069
    34
    07'41"  (04:29'32")
    		07'42" (+02'13")995 / 34065
    35
    10'29"  (04:40'01")
    		10'21" (+04'52")1011 / 35076
    36
    08'50"  (04:48'51")
    		08'46" (+03'17")1005 / 36082
    37
    10'23"  (04:59'14")
    		10'24" (+04'55")998 / 37080
    38
    09'37"  (05:08'51")
    		09'37" (+04'08")998 / 38079
    39
    07'21"  (05:16'12")
    		07'15" (+01'46")1011 / 39091
    40
    08'15"  (05:24'27")
    		08'15" (+02'46")998 / 40089
    41
    08'25"  (05:32'52")
    		08'18" (+02'49")1013 / 41103
    42
    08'16"  (05:41'08")
    		08'13" (+02'44")1005 / 42109
    43
    07'25"  (05:48'33")
    		07'23" (+01'54")1002 / 43112
    44
    07'54"  (05:56'27")
    		07'53" (+02'24")1001 / 44113
    高雄
    夜坐浮雲
    Hannah(正賢) 說推
    · 留言
    高雄
    夜坐浮雲
    Hannah(正賢) 說推
    · 留言

    跑過最輕鬆的一場全馬，
    因為老師有處理過，
    讓我雙腿輕鬆如彈簧腿，
    又有老天照護，毛毛雨中降溫，
    真是輕鬆跑啊~!

    3月累積里程 : 120.55 km ASICS GT-1000 累積 : 5953.6 km
    Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 8 years ago
    莊東西, Hannah(正賢) 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    習慣就好 恭喜完賽讚哦！
    2016-03-21 06:56 ·
     1 個人推
    夜坐浮雲 山哥，也恭喜你輕鬆完賽喔~!
    2016-03-21 14:15 ·
    yulin 恭喜順利健康完賽!!
    2016-03-21 19:32 ·
     1 個人推
    夜坐浮雲 yulin兄,感謝你,也恭喜你完賽成功~！
    2016-03-21 23:36 ·
    George Kuo 恭喜順利完賽!
    2016-03-22 18:54 ·
     1 個人推
    夜坐浮雲

    George Kuo 大,謝謝加油~！
    2016-03-23 23:27 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'20"00:10'20"
    208'10"00:18'30"
    305'50"00:24'20"
    406'28"00:30'48"
    505'29"00:36'17"
    606'40"00:42'57"
    706'07"00:49'04"
    806'34"00:55'38"
    906'42"01:02'20"
    1006'31"01:08'51"
    1107'36"01:16'27"
    1207'26"01:23'53"
    1306'41"01:30'34"
    1406'59"01:37'33"
    1510'38"01:48'11"
    1608'36"01:56'47"
    1707'22"02:04'09"
    1810'14"02:14'23"
    1907'56"02:22'19"
    2006'27"02:28'46"
    2107'49"02:36'35"
    2208'24"02:44'59"
    2310'54"02:55'53"
    2408'13"03:04'06"
    2507'10"03:11'16"
    2612'02"03:23'18"
    2709'22"03:32'40"
    2808'04"03:40'44"
    2907'49"03:48'33"
    3008'05"03:56'38"
    3107'33"04:04'11"
    3208'13"04:12'24"
    3309'00"04:21'24"
    3407'45"04:29'09"
    3508'55"04:38'04"
    3610'17"04:48'21"
    3710'04"04:58'25"
    3809'56"05:08'21"
    3907'23"05:15'44"
    4008'18"05:24'02"
    4108'21"05:32'23"
    4207'37"05:40'00"
    4307'51"05:47'51"
    4407'56"05:55'47"
    44.606'54"05:59'59"

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