7.0 km | 00:44:51 | 06:23/km日期: 2023-09-06 05:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 07'42" / 07'01" / 06'51" / 05'44" / 05'48" / 06'28" / 05'11" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'01" | 00:14'43" |
| 3 | 06'51" | 00:21'34" |
| 4 | 05'44" | 00:27'18" |
| 5 | 05'48" | 00:33'06" |
| 6 | 06'28" | 00:39'34" |
| 7 | 05'11" | 00:44'45" |
| 7.0 | 04'21" | 00:44'50" |
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