5.6 km | 00:37:33 | 06:39/km日期: 2023-09-05 18:30 - 平均心率: 124 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 06'53" / 06'34" / 06'26" / 06'29" / 06'24" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+01'06") | 636 / 5636 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
378.38 km Mizuno wave rebellion(斑馬) 累積 :
1247.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'34" | 00:13'27" |
3 | 06'26" | 00:19'53" |
4 | 06'29" | 00:26'22" |
5 | 06'24" | 00:32'46" |
5.6 | 07'30" | 00:37'33" |